Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ontbijtgranen met volkorentarwe

Ontbijtgranen met volkorentarwe

Categorie: Ontbijtproducten

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Klussen in huis 21 min Klussen in huis
  • Veldhockey 12 min Veldhockey
  • Mediteren 96 min Mediteren
Portie: 30 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 379,0 kcal Suikers 17,0 g
Verzadigd vet 0,4 g Vezels (totaal) 2,5 g
Vet (totaal) 1,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 14,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,4 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 76,0 g Water 6,5 g
Calcium 60,0 mg Fosfor 170,0 mg
Ijzer (totaal) 11,6 mg Natrium 450,0 mg
Kalium 220,0 mg Magnesium 40,0 mg
Zink 1,5 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg Vitamine B1 2,3 mg
Vitamine B2 2,7 mg Vitamine B6 3,3 mg
Vitamine B12 1,67 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 100,0 mg Folaat 20,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 553,8 µg
Nicotinezuur 30,1 mg Jodium 2,4 µg
Foliumzuur 314,0 µg    
×