Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Havermout

Havermout

Categorie: Ontbijtproducten

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De hond uitlaten 48 min De hond uitlaten
  • Mountainbikewedstrijd 9 min Mountainbikewedstrijd
  • Jai Alai spelen 12 min Jai Alai spelen
Portie: 45 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Ontbijtmuffins met havermout, appel en kaneel
Ontbijtmuffins met havermout, appel en kaneel

Heerlijke cakejes die toch gezond zij...

Winters havermoutontbijt met chiazaad en peren
Winters havermoutontbijt met chiazaad en peren

Een ontbijt met havermout geeft je de...

Havermoutkoekjes met witte chocolade en veenbessen
Havermoutkoekjes met witte chocolade en veenbessen

Niets zo lekker als een zelf bereid k...

Gezonde chocoladereep
Gezonde chocoladereep

Nood aan energie? Pure chocolade, hav...

Havermoutpap met amandeldrank, kaneel, appel en druif
Havermoutpap met amandeldrank, kaneel, appel en druif

Doorbreek de sleur van je ontbijt doo...

Powerreep met gedroogde vruchten
Powerreep met gedroogde vruchten

Een ideale studeerboost tijdens de ex...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 377,0 kcal Suikers 4,0 g
Verzadigd vet 1,2 g Vezels (totaal) 7,1 g
Vet (totaal) 7,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 13,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 2,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,8 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 62,0 g Water 12,0 g
Calcium 70,0 mg Fosfor 400,0 mg
Ijzer (totaal) 4,0 mg Natrium 5,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 128,0 mg
Zink 3,02 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,6 mg Vitamine B2 0,05 mg
Vitamine B6 0,12 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 60,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 60,0 µg Selenium 7,0 µg
Koper 0,2 mg Vitamine E 1,6 mg
Nicotinezuur 1,0 mg Jodium 0,5 µg
×