Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Havermout

Havermout

Categorie: Ontbijtproducten

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De badkamer poetsen 62 min De badkamer poetsen
  • Kogelstoten 36 min Kogelstoten
  • Naaien 57 min Naaien
Portie: 45 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Energiereep met appel en dadels
Energiereep met appel en dadels

Na het sporten, kikkert deze energier...

Green fever smoothie
Green fever smoothie

Alle broodnodige vitaminen en vezels ...

Powerreep met gedroogde vruchten
Powerreep met gedroogde vruchten

Een ideale studeerboost tijdens de ex...

Geroosterde havermout met amandeldrink en granaatappelpitten
Geroosterde havermout met amandeldrink en granaatappelpitten

Een goede start van de dag met dit ge...

Chocoladehavermouttaart
Chocoladehavermouttaart

Gebruik fondantchocolade (>75% cacao)...

Havermoutpap met warm rood fruit
Havermoutpap met warm rood fruit

Ontbijt is de belangrijkste maaltijd ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 377,0 kcal Suikers 4,0 g
Verzadigd vet 1,2 g Vezels (totaal) 7,1 g
Vet (totaal) 7,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 13,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 2,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,8 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 62,0 g Water 12,0 g
Calcium 70,0 mg Fosfor 400,0 mg
Ijzer (totaal) 4,0 mg Natrium 5,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 128,0 mg
Zink 3,02 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,6 mg Vitamine B2 0,05 mg
Vitamine B6 0,12 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 60,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 60,0 µg Selenium 7,0 µg
Koper 0,2 mg Vitamine E 1,6 mg
Nicotinezuur 1,0 mg Jodium 0,5 µg
×