Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Romeinse sla

Romeinse sla

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Dweilen 4 min Dweilen
  • Recreatief rugbyen 2 min Recreatief rugbyen
  • Jai Alai spelen 1 min Jai Alai spelen
Portie: 100 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Noedels met scampi’s op Thaise wijze
Noedels met scampi’s op Thaise wijze

Dit gerecht is een lust voor de ogen ...

Varkenshaasje met rode wijnsaus, warme groenten en kroketjes
Varkenshaasje met rode wijnsaus, warme groenten en kroketjes

Het sappigste stuk van het varken in ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 17,0 kcal Suikers 1,19 g
Verzadigd vet 0,039 g Vezels (totaal) 2,1 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,23 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,012 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,16 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,29 g Water 94,61 g
Calcium 33,0 mg Fosfor 30,0 mg
Ijzer (totaal) 0,97 mg Natrium 8,0 mg
Kalium 247,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 0,23 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 436,0 µg β-caroteen 5226,0 µg
Vitamine B1 0,072 mg Vitamine B2 0,067 mg
Vitamine B6 0,074 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 4,0 mg
Folaat 136,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 436,0 µg Folaat equivalenten 136,0 µg
Selenium 0,4 µg Koper 0,048 mg
Vitamine E 0,13 mg Nicotinezuur 0,313 mg
As 0,58 g Foliumzuur 0,0 µg
×