Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Oesterzwammen

Oesterzwammen

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Strijken 15 min Strijken
  • Competitie-basketbal 3 min Competitie-basketbal
  • Lijndansen 4 min Lijndansen
Portie: 100 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gepaneerde oesterzwammen
Gepaneerde oesterzwammen

Een lekker en gezond bijgerecht.

Gesmoorde eend met oesterzwammen in bouillon met glasnoedels
Gesmoorde eend met oesterzwammen in bouillon met glasnoedels

Chinezen zijn dol op hun maaltijdsoep...

Quinoaburgers met erwtjes en munt
Quinoaburgers met erwtjes en munt

Je kan deze quinoaburger ook vervange...

Tom Yam kung garnalensoep
Tom Yam kung garnalensoep

De scampistaartjes geven extra smaak ...

Romanescopizza met oesterzwammen, mozzarella en notenmengeling
Romanescopizza met oesterzwammen, mozzarella en notenmengeling

Je kan de romanesco vervangen door bl...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 33,0 kcal Suikers 1,11 g
Verzadigd vet 0,062 g Vezels (totaal) 2,3 g
Vet (totaal) 0,41 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,31 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,031 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,123 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 6,09 g Water 89,18 g
Calcium 3,0 mg Fosfor 120,0 mg
Ijzer (totaal) 1,33 mg Natrium 18,0 mg
Kalium 420,0 mg Magnesium 18,0 mg
Zink 0,77 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 2,0 µg β-caroteen 29,0 µg
Vitamine B1 0,125 mg Vitamine B2 0,349 mg
Vitamine B6 0,11 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,7 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 38,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 38,0 µg
Selenium 2,6 µg Koper 0,244 mg
Vitamine E 0,0 mg Nicotinezuur 4,956 mg
As 1,01 g Foliumzuur 0,0 µg
×