Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Alfalfa

Alfalfa

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De dakgoot uitkuisen 1 min De dakgoot uitkuisen
  • Competitie-voetbal < 1 min Competitie-voetbal
  • Schaken 4 min Schaken
Portie: 33 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 23,0 kcal Suikers 0,18 g
Verzadigd vet 0,069 g Vezels (totaal) 1,9 g
Vet (totaal) 0,69 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,99 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,056 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,409 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,1 g Water 92,82 g
Calcium 32,0 mg Fosfor 70,0 mg
Ijzer (totaal) 0,96 mg Natrium 6,0 mg
Kalium 79,0 mg Magnesium 27,0 mg
Zink 0,92 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 8,0 µg β-caroteen 87,0 µg
Vitamine B1 0,076 mg Vitamine B2 0,126 mg
Vitamine B6 0,034 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 8,2 mg
Folaat 36,0 µg α-caroteen 6,0 µg
β-cryptoxanthine 6,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 8,0 µg Folaat equivalenten 36,0 µg
Selenium 0,6 µg Koper 0,157 mg
Vitamine E 0,02 mg Nicotinezuur 0,481 mg
As 0,4 g Foliumzuur 0,0 µg
×