Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Shiitake (rauw)

Shiitake (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De hond uitlaten 2 min De hond uitlaten
  • Nordic walking 1 min Nordic walking
  • Jai Alai spelen < 1 min Jai Alai spelen
Portie: 19 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Roergebakken groenten
Roergebakken groenten

Champignons staan bekend als vleesver...

Quesadilla met paddenstoelen
Quesadilla met paddenstoelen

Van dit hapje krijg je het gegarandee...

Intense salade van gebakken paddenstoelen
Intense salade van gebakken paddenstoelen

Gedroogd vlees als salami en rijpe to...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 34,0 kcal Suikers 2,38 g
Vezels (totaal) 2,5 g Vet (totaal) 0,49 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,24 g Koolhydraten (totaal) 6,79 g
Water 89,74 g Calcium 2,0 mg
Fosfor 112,0 mg Ijzer (totaal) 0,41 mg
Natrium 9,0 mg Kalium 304,0 mg
Magnesium 20,0 mg Zink 1,03 mg
Vitamine B1 0,015 mg Vitamine B2 0,217 mg
Vitamine B6 0,293 mg vitamine D 0,4 µg
Folaat 13,0 µg Folaat equivalenten 13,0 µg
Selenium 5,7 µg Koper 0,142 mg
Nicotinezuur 3,877 mg As 0,73 g
Foliumzuur 0,0 µg    
×