Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Shiitake (rauw)

Shiitake (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Een handwas doen 1 min Een handwas doen
  • Hardlopen aan 20 km/u < 1 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Trampolinespringen 2 min Trampolinespringen
Portie: 19 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Intense salade van gebakken paddenstoelen (zoutarm)
Intense salade van gebakken paddenstoelen (zoutarm)

Gedroogd vlees als salami en rijpe to...

Roergebakken groenten
Roergebakken groenten

Champignons staan bekend als vleesver...

Ramen met rundvlees
Ramen met rundvlees

Zó smaakvol kan bouillon zijn!

Heldere kippensoep met pancetta en spinazie
Heldere kippensoep met pancetta en spinazie

Zin in een gezonde kippensoep? Als je...

Met shiitake gevulde parelhoenfilet & knolselderpuree
Met shiitake gevulde parelhoenfilet & knolselderpuree

wist je dat ‘take’ Japans is voor ‘pa...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 34,0 kcal Suikers 2,38 g
Vezels (totaal) 2,5 g Vet (totaal) 0,49 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,24 g Koolhydraten (totaal) 6,79 g
Water 89,74 g Calcium 2,0 mg
Fosfor 112,0 mg Ijzer (totaal) 0,41 mg
Natrium 9,0 mg Kalium 304,0 mg
Magnesium 20,0 mg Zink 1,03 mg
Vitamine B1 0,015 mg Vitamine B2 0,217 mg
Vitamine B6 0,293 mg vitamine D 0,4 µg
Folaat 13,0 µg Folaat equivalenten 13,0 µg
Selenium 5,7 µg Koper 0,142 mg
Nicotinezuur 3,877 mg As 0,73 g
Foliumzuur 0,0 µg    
×