Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Perzik

Perzik

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 7 min Gras maaien
  • Competitie-rugby 5 min Competitie-rugby
  • Watertrappelen 11 min Watertrappelen
Portie: 120 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Perziken in rode wijn
Perziken in rode wijn

Dit fruitige dessert serveer je best ...

Zoete pizza met perziken
Zoete pizza met perziken

Proef de zon met deze kleur- en fruit...

Fruit op de barbecue
Fruit op de barbecue

Een gezellige BBQ mag heel lang duren...

Perziken geparfumeerd met basilicum en bolletje ijs
Perziken geparfumeerd met basilicum en bolletje ijs

Een lekker en best gezond ijsje met o...

Griekse yoghurttaart met perzik en blauwe bessen
Griekse yoghurttaart met perzik en blauwe bessen

Tip: een toefje Griekse yoghurt maakt...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 39,0 kcal Suikers 8,39 g
Verzadigd vet 0,019 g Vezels (totaal) 1,5 g
Vet (totaal) 0,25 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,91 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,067 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,086 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 9,54 g Water 88,87 g
Calcium 6,0 mg Fosfor 20,0 mg
Ijzer (totaal) 0,25 mg Natrium 0,0 mg
Kalium 190,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,17 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 16,0 µg β-caroteen 162,0 µg
Vitamine B1 0,024 mg Vitamine B2 0,031 mg
Vitamine B6 0,025 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 6,6 mg
Folaat 4,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 67,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 16,0 µg Folaat equivalenten 4,0 µg
Selenium 0,1 µg Koper 0,068 mg
Vitamine E 0,73 mg Nicotinezuur 0,806 mg
As 0,43 g Foliumzuur 0,0 µg
×