Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Prinsessenboon (rauw)

Prinsessenboon (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Spelen met de kinderen 75 min Spelen met de kinderen
  • Veldhockey 33 min Veldhockey
  • Kajakken 52 min Kajakken
Portie: 90 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gewokte groene groenten met groene curry
Gewokte groene groenten met groene curry

Een gezonde wok die makkelijk te bere...

Salade Niçoise moderne versie
Salade Niçoise moderne versie

Steek deze klassieker eens in een mod...

Pad thai met wokgarnalen
Pad thai met wokgarnalen

Lekker pittig Aziatisch gerechtje.

Carbonara met citroen, spekjes en fijne boontjes
Carbonara met citroen, spekjes en fijne boontjes

Geef je carbonara een op en top zomer...

Couscous met zalm en gegrilde wortel, rode ui en hummus
Couscous met zalm en gegrilde wortel, rode ui en hummus

Eet zeker één of twee keer per week v...

Grand aïoli
Grand aïoli

Als je de Fransen niet wil choqueren,...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 343,0 kcal Verzadigd vet 0,221 g
Vezels (totaal) 25,2 g Vet (totaal) 2,02 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 18,81 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,138 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,207 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 64,11 g Water 10,77 g
Calcium 186,0 mg Fosfor 304,0 mg
Ijzer (totaal) 3,4 mg Natrium 18,0 mg
Kalium 1316,0 mg Magnesium 188,0 mg
Zink 1,9 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg Vitamine B1 0,535 mg
Vitamine B2 0,221 mg Vitamine B6 0,401 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 4,6 mg Folaat 399,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 399,0 µg
Selenium 12,9 µg Koper 0,44 mg
Nicotinezuur 2,083 mg As 4,3 g
Foliumzuur 0,0 µg    
×