Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Prinsessenboon (rauw)

Prinsessenboon (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen 33 min Trappen lopen
  • Zwemmen in rugslag 54 min Zwemmen in rugslag
  • Deltavliegen 75 min Deltavliegen
Portie: 90 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Grand aïoli
Grand aïoli

Als je de Fransen niet wil choqueren,...

Terrine van vis en garnalen met lentegroenten
Terrine van vis en garnalen met lentegroenten

Een prima gerecht voor de in de zomer!

Gadogado
Gadogado

Gadogado is een mix van groenten en e...

Carbonara met citroen, spekjes en fijne boontjes
Carbonara met citroen, spekjes en fijne boontjes

Geef je carbonara een op en top zomer...

Rijke smossalade
Rijke smossalade

Ideaal om te serveren tijdens een bru...

Pasta met nieuwe aardappeltjes, groene bonen en pesto
Pasta met nieuwe aardappeltjes, groene bonen en pesto

Primeuraardappelen zijn de eerste aar...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 343,0 kcal Verzadigd vet 0,221 g
Vezels (totaal) 25,2 g Vet (totaal) 2,02 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 18,81 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,138 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,207 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 64,11 g Water 10,77 g
Calcium 186,0 mg Fosfor 304,0 mg
Ijzer (totaal) 3,4 mg Natrium 18,0 mg
Kalium 1316,0 mg Magnesium 188,0 mg
Zink 1,9 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg Vitamine B1 0,535 mg
Vitamine B2 0,221 mg Vitamine B6 0,401 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 4,6 mg Folaat 399,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 399,0 µg
Selenium 12,9 µg Koper 0,44 mg
Nicotinezuur 2,083 mg As 4,3 g
Foliumzuur 0,0 µg    
×