Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Pastinaak (gekookt)

Pastinaak (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Ramen wassen 16 min Ramen wassen
  • Pilates 17 min Pilates
  • Gezelschapsspelen 34 min Gezelschapsspelen
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gemarineerde brochettes met rijst en wintergroenten
Gemarineerde brochettes met rijst en wintergroenten

Ideaal voor een lekkere en gezonde lu...

Pastinaaktartelettes met tijm en spekjes
Pastinaaktartelettes met tijm en spekjes

Deze vergeten groente is helemaal ter...

Chips van wortels en vergeten groenten
Chips van wortels en vergeten groenten

Deze chips worden zeker door iedereen...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 71,0 kcal Suikers 4,8 g
Verzadigd vet 0,05 g Vezels (totaal) 3,6 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,32 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,112 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,047 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 17,01 g Water 80,24 g
Calcium 37,0 mg Fosfor 69,0 mg
Ijzer (totaal) 0,58 mg Natrium 10,0 mg
Kalium 367,0 mg Magnesium 29,0 mg
Zink 0,26 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,083 mg Vitamine B2 0,051 mg
Vitamine B6 0,093 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 13,0 mg
Folaat 58,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 58,0 µg
Selenium 1,7 µg Koper 0,138 mg
Vitamine E 1,0 mg Nicotinezuur 0,724 mg
As 1,13 g Foliumzuur 0,0 µg
×