Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Pastinaak (rauw)

Pastinaak (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Douchen 27 min Douchen
  • Hometrainer 8 min Hometrainer
  • Oogsten 11 min Oogsten
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Pastinaaksoep met spekjes & croutons
Pastinaaksoep met spekjes & croutons

Pastinaak is een mineraalrijke wortel...

Chateaubriand met wintergroentegratin
Chateaubriand met wintergroentegratin

Ideaal om die wintergroenten in de ki...

Geroosterde pastinaaksoep
Geroosterde pastinaaksoep

Ideaal om de vergeten groente pastina...

Wintergroenteragout met kippenbouten
Wintergroenteragout met kippenbouten

Handig toch, zo'n eenpansgerecht?

Groentespirelli met Angus beef
Groentespirelli met Angus beef

Een goed stukje vlees heeft niet veel...

Lamkroon met Marokkaanse kruiden
Lamkroon met Marokkaanse kruiden

Dit Marokkaanse gerecht zal je smaakp...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 75,0 kcal Suikers 4,8 g
Verzadigd vet 0,05 g Vezels (totaal) 4,9 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,112 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,047 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 17,99 g Water 79,53 g
Calcium 36,0 mg Fosfor 71,0 mg
Ijzer (totaal) 0,59 mg Natrium 10,0 mg
Kalium 375,0 mg Magnesium 29,0 mg
Zink 0,59 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,09 mg Vitamine B2 0,05 mg
Vitamine B6 0,09 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 17,0 mg
Folaat 67,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 67,0 µg
Selenium 1,8 µg Koper 0,12 mg
Vitamine E 1,49 mg Nicotinezuur 0,7 mg
As 0,98 g Foliumzuur 0,0 µg
×