Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Rode bonen (gekookt, uitgelekt)

Rode bonen (gekookt, uitgelekt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 8 min Muren schilderen
  • Competitief ijsschaatsen 2 min Competitief ijsschaatsen
  • Watertrappelen 7 min Watertrappelen
Portie: 90 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 33,0 kcal Verzadigd vet 0,083 g
Vet (totaal) 0,58 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 4,83 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,045 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,318 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,72 g Water 89,3 g
Calcium 19,0 mg Fosfor 38,0 mg
Ijzer (totaal) 0,89 mg Natrium 7,0 mg
Kalium 194,0 mg Magnesium 23,0 mg
Zink 0,44 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg Vitamine B1 0,362 mg
Vitamine B2 0,273 mg Vitamine B6 0,093 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 35,6 mg Folaat 47,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 47,0 µg
Selenium 0,6 µg Koper 0,174 mg
Nicotinezuur 3,024 mg As 0,58 g
Foliumzuur 0,0 µg    
×