Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Rode kidneybonen (gedroogd)

Rode kidneybonen (gedroogd)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen 11 min Trappen lopen
  • Pilates 29 min Pilates
  • Wallyballen 12 min Wallyballen
Portie: 35 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Dunne lende met gepofte gevulde patat
Dunne lende met gepofte gevulde patat

Het is eens iets anders dan die klass...

Rode bonensoep
Rode bonensoep

Food for machos, señor! Mexicanen zij...

Mexicaanse burrito’s met bonen
Mexicaanse burrito’s met bonen

In hét bonenland weten ze hoe je stev...

Mexicaanse volkorenpasta
Mexicaanse volkorenpasta

Volkorenpasta bevat complexe koolhydr...

Klassieke cassoulet
Klassieke cassoulet

Goede oude Vlaamse boerenkost zoals h...

Nachos met gehakt uit de oven
Nachos met gehakt uit de oven

Varkens-kalfsgehakt is heel populair ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 295,0 kcal Suikers 2,4 g
Verzadigd vet 0,2 g Vezels (totaal) 23,4 g
Vet (totaal) 1,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 36,9 g Water 16,2 g
Calcium 100,0 mg Fosfor 410,0 mg
Ijzer (totaal) 6,4 mg Natrium 18,0 mg
Kalium 1370,0 mg Magnesium 150,0 mg
Zink 3,0 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg Vitamine B1 0,65 mg
Vitamine B2 0,19 mg Vitamine B6 0,4 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 4,0 mg Folaat 130,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 130,0 µg
Selenium 16,0 µg Koper 0,68 mg
Vitamine E 0,5 mg Nicotinezuur 2,1 mg
As 3,4 g    
×