Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kikkererwten (gekookt)

Kikkererwten (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De dakgoot uitkuisen 18 min De dakgoot uitkuisen
  • Joggen 13 min Joggen
  • Kaarten 59 min Kaarten
Portie: 85 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Couscous met kip & saffraan
Couscous met kip & saffraan

Couscous wrijf je het beste los met j...

Thaise rijst met avocado, mimosa van ei en waterkers
Thaise rijst met avocado, mimosa van ei en waterkers

Vegetarische maaltijden niet vullend ...

Pittige groentecouscous
Pittige groentecouscous

Hou jij van pittig en pikant? Dan is ...

Oosterse falafels met mangodip
Oosterse falafels met mangodip

Een gevarieerde, evenwichtige voeding...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 123,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,4 g Vezels (totaal) 6,7 g
Vet (totaal) 3,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 7,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 13,1 g Water 66,9 g
Calcium 46,0 mg Fosfor 83,0 mg
Ijzer (totaal) 1,8 mg Natrium 8,0 mg
Kalium 297,0 mg Magnesium 43,0 mg
Zink 1,7 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 3,0 µg β-caroteen 23,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,14 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Folaat 66,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 66,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,28 mg
Vitamine E 1,1 mg Nicotinezuur 0,7 mg
As 0,9 g    
×