Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kikkererwten (gekookt)

Kikkererwten (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Klussen in huis 20 min Klussen in huis
  • Skieën 13 min Skieën
  • Gezelschapsspelen 59 min Gezelschapsspelen
Portie: 85 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Harira
Harira

Elke streek in Marokko heeft haar var...

Pastinaaksoep met zoete aardappel, kikkererwten en amandelen
Pastinaaksoep met zoete aardappel, kikkererwten en amandelen

Ga voor een stevige soep boordevol vi...

Friszoete salade met wortel, kikkererwten en veenbessen
Friszoete salade met wortel, kikkererwten en veenbessen

Een fris slaatje om de lente te verwe...

Couscous met kip & saffraan
Couscous met kip & saffraan

Couscous wrijf je het beste los met j...

Wortelfalafel met sesamzaadjes en tahinisaus
Wortelfalafel met sesamzaadjes en tahinisaus

Maak je falafel lekker zelf!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 123,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,4 g Vezels (totaal) 6,7 g
Vet (totaal) 3,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 7,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 13,1 g Water 66,9 g
Calcium 46,0 mg Fosfor 83,0 mg
Ijzer (totaal) 1,8 mg Natrium 8,0 mg
Kalium 297,0 mg Magnesium 43,0 mg
Zink 1,7 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 3,0 µg β-caroteen 23,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,14 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Folaat 66,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 66,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,28 mg
Vitamine E 1,1 mg Nicotinezuur 0,7 mg
As 0,9 g    
×