Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kikkererwten (gekookt)

Kikkererwten (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Douchen 44 min Douchen
  • Zwemmen in crawl 15 min Zwemmen in crawl
  • Kaarten 59 min Kaarten
Portie: 85 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Oosterse falafels met mangodip
Oosterse falafels met mangodip

Een gevarieerde, evenwichtige voeding...

Waterkershummus
Waterkershummus

Met waterkers maak je zo de meest gez...

Kabeljauwhaasje in lardo met paprikahummus
Kabeljauwhaasje in lardo met paprikahummus

Zeekraal met vis is het perfecte huwe...

Rode bietjes hummus
Rode bietjes hummus

Ooit gedacht dat rode bietjes en kikk...

Pasta met kikkererwtenballetjes, venkel, wortel en prei
Pasta met kikkererwtenballetjes, venkel, wortel en prei

Wedden dat je het vlees niet mist wan...

Couscous met zalm en gegrilde wortel, rode ui en hummus
Couscous met zalm en gegrilde wortel, rode ui en hummus

Eet zeker één of twee keer per week v...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 123,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,4 g Vezels (totaal) 6,7 g
Vet (totaal) 3,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 7,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 13,1 g Water 66,9 g
Calcium 46,0 mg Fosfor 83,0 mg
Ijzer (totaal) 1,8 mg Natrium 8,0 mg
Kalium 297,0 mg Magnesium 43,0 mg
Zink 1,7 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 3,0 µg β-caroteen 23,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,14 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Folaat 66,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 66,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,28 mg
Vitamine E 1,1 mg Nicotinezuur 0,7 mg
As 0,9 g    
×