Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Witte bonen (gekookt)

Witte bonen (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De badkamer poetsen 43 min De badkamer poetsen
  • Zwemmen in schoolslag 19 min Zwemmen in schoolslag
  • Lijndansen 13 min Lijndansen
Portie: 90 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Ful medames (ontbijtgerecht)
Ful medames (ontbijtgerecht)

Waarschijnlijk aten de farao's deze E...

Klassieke cassoulet
Klassieke cassoulet

Goede oude Vlaamse boerenkost zoals h...

Kalkoen met mole (spicy chocoladesaus)
Kalkoen met mole (spicy chocoladesaus)

Chocolade kunnen eten in een hoofdger...

Vegetarische wrap
Vegetarische wrap

Haast je "wrap" naar de winkel voor d...

Jonge worteltjessoep met kerrie en witte bonen
Jonge worteltjessoep met kerrie en witte bonen

Het kerriepoeder geeft een pittige sm...

Bonensalade & toast met hamreepjes
Bonensalade & toast met hamreepjes

Boontjes zitten boordevol vitaminen!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 131,0 kcal Suikers 0,4 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 11,4 g
Vet (totaal) 0,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 8,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 17,2 g Water 64,8 g
Calcium 38,0 mg Fosfor 170,0 mg
Ijzer (totaal) 2,0 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 382,0 mg Magnesium 24,0 mg
Zink 1,0 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,11 mg Vitamine B2 0,05 mg
Vitamine B6 0,088 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 41,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 41,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,26 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,8 mg
Jodium 0,3 µg    
×