Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Witte bonen (gekookt)

Witte bonen (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Kinderverzorging 40 min Kinderverzorging
  • Aerobics 14 min Aerobics
  • Jagen op groot wild 17 min Jagen op groot wild
Portie: 90 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Soep au pistou
Soep au pistou

Breng de 70's terug op tafel en duik ...

Hummus van veldsla met kruidencrackers
Hummus van veldsla met kruidencrackers

Het seizoen van veldsla loopt van okt...

Klassieke cassoulet
Klassieke cassoulet

Goede oude Vlaamse boerenkost zoals h...

Zuiderse groentestoof met bonen en olijven
Zuiderse groentestoof met bonen en olijven

Hoewel stoofpotjes vooral thuishoren ...

Kalkoen met mole (spicy chocoladesaus)
Kalkoen met mole (spicy chocoladesaus)

Chocolade kunnen eten in een hoofdger...

Zoete maïsgazpacho
Zoete maïsgazpacho

Eet deze soep gerust als volledige ma...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 131,0 kcal Suikers 0,4 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 11,4 g
Vet (totaal) 0,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 8,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 17,2 g Water 64,8 g
Calcium 38,0 mg Fosfor 170,0 mg
Ijzer (totaal) 2,0 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 382,0 mg Magnesium 24,0 mg
Zink 1,0 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,11 mg Vitamine B2 0,05 mg
Vitamine B6 0,088 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 41,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 41,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,26 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,8 mg
Jodium 0,3 µg    
×