Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Linzen (gedroogd)

Linzen (gedroogd)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 49 min Gras maaien
  • Nordic walking 57 min Nordic walking
  • Bowlen 71 min Bowlen
Portie: 105 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Linzensalade met gekonfijte kerstomaatjes en blauwe bessen
Linzensalade met gekonfijte kerstomaatjes en blauwe bessen

Kleur eens buiten de lijntjes met bla...

Wokgroenten met linzen gegratineerd in de oven
Wokgroenten met linzen gegratineerd in de oven

Eet één keer per week peulvruchten, z...

Geroosterde wortelsoep met groene linzen
Geroosterde wortelsoep met groene linzen

Linzen zijn vetarme peulvruchten die ...

Linzensalade met gerookte kip en gekonfijte trostomaatjes
Linzensalade met gerookte kip en gekonfijte trostomaatjes

Tank vitaminen met deze linzensalade....

Linzensalade met avocado en schelvis
Linzensalade met avocado en schelvis

Linzen bevatten eiwitten, koolhydrate...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 306,0 kcal Suikers 1,0 g
Verzadigd vet 0,3 g Vezels (totaal) 18,0 g
Vet (totaal) 1,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 21,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,8 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 43,0 g Water 12,0 g
Calcium 80,0 mg Fosfor 400,0 mg
Ijzer (totaal) 5,0 mg Natrium 5,0 mg
Kalium 1000,0 mg Magnesium 110,0 mg
Zink 3,9 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 30,0 µg Vitamine B1 0,41 mg
Vitamine B2 0,1 mg Vitamine B6 0,35 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Selenium 105,0 µg
Koper 1,02 mg Vitamine E 0,3 mg
Nicotinezuur 2,0 mg    
×