Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Linzen (gedroogd)

Linzen (gedroogd)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 82 min Muren schilderen
  • Boksen 21 min Boksen
  • Koeien melken 78 min Koeien melken
Portie: 105 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Linzensalade met avocado en schelvis
Linzensalade met avocado en schelvis

Linzen bevatten eiwitten, koolhydrate...

Harira
Harira

Elke streek in Marokko heeft haar var...

Wokgroenten met linzen gegratineerd in de oven
Wokgroenten met linzen gegratineerd in de oven

Eet één keer per week peulvruchten, z...

Tuiles van linzen met slagroom
Tuiles van linzen met slagroom

Linzen zien er droog & kleurloos uit,...

Groene curry met linzen en kippenvleugels
Groene curry met linzen en kippenvleugels

Linzen en spinazie zorgen voor een ve...

Linzenchutney met appel en roodbaars
Linzenchutney met appel en roodbaars

Dit gerecht zit boordevol vitaminen! ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 306,0 kcal Suikers 1,0 g
Verzadigd vet 0,3 g Vezels (totaal) 18,0 g
Vet (totaal) 1,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 21,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,8 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 43,0 g Water 12,0 g
Calcium 80,0 mg Fosfor 400,0 mg
Ijzer (totaal) 5,0 mg Natrium 5,0 mg
Kalium 1000,0 mg Magnesium 110,0 mg
Zink 3,9 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 30,0 µg Vitamine B1 0,41 mg
Vitamine B2 0,1 mg Vitamine B6 0,35 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Selenium 105,0 µg
Koper 1,02 mg Vitamine E 0,3 mg
Nicotinezuur 2,0 mg    
×