Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Sla-ui (gekookt)

Sla-ui (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 2 min De auto wassen
  • Recreatief voetbal < 1 min Recreatief voetbal
  • Wallyballen < 1 min Wallyballen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Kruidige zalm-quinoapakketjes
Kruidige zalm-quinoapakketjes

Gebruik niet altijd boter en kies al ...

Ratatouille in papillot
Ratatouille in papillot

Lekker op een snee geroosterd brood b...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 26,0 kcal Suikers 2,1 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,3 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,5 g Water 92,2 g
Calcium 50,0 mg Fosfor 51,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 27,0 mg
Kalium 316,0 mg Magnesium 13,0 mg
Zink 0,74 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 53,0 µg β-caroteen 319,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,065 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 9,0 mg
Folaat 58,9 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 27,0 µg Folaat equivalenten 58,9 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 0,4 mg Nicotinezuur 0,4 mg
Jodium 2,5 µg As 0,5 g
×