Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Sla-ui (rauw)

Sla-ui (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 2 min Muren schilderen
  • Competitief langlaufen < 1 min Competitief langlaufen
  • Steenkool ontginnen 1 min Steenkool ontginnen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Oosterse balletjes en kroepoek met Thaise salade
Oosterse balletjes en kroepoek met Thaise salade

Originele hapjes gezocht? Doe het op ...

Oosters vispannetje met krokante groenten
Oosters vispannetje met krokante groenten

Er gaan heel wat groentjes in dit Oos...

Gegrilde nachos
Gegrilde nachos

Helemaas uit Mexico naar ons gevlogen...

Lok Lak
Lok Lak

Net zoals de Japanners, zijn ook de C...

Rode biet met feta en hazelnoot
Rode biet met feta en hazelnoot

Rode biet en feta vormen een gedroomd...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 31,0 kcal Suikers 4,1 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,4 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,2 g Water 91,0 g
Calcium 91,0 mg Fosfor 32,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 6,0 mg
Kalium 233,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 0,35 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 18,0 µg β-caroteen 107,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,088 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 8,0 mg
Folaat 21,8 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 5,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 9,0 µg Folaat equivalenten 21,8 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,5 µg As 0,6 g
×