Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Sla-ui (rauw)

Sla-ui (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen < 1 min Trappen lopen
  • Recreatief zwemmen 1 min Recreatief zwemmen
  • Wallyballen 1 min Wallyballen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Bagel met pulled pork
Bagel met pulled pork

In de salade met pulled pork is draad...

Nasi goreng met kalkoen
Nasi goreng met kalkoen

Om het snel te laten gaan, kan je de ...

Amerikaanse nachoschotel
Amerikaanse nachoschotel

Bekoor met een nachoschotel!

Rodekoolsalade met appel en sesamzaadjes
Rodekoolsalade met appel en sesamzaadjes

Rodekool is een typische wintergroent...

Groene curry met mosselen
Groene curry met mosselen

Kokosmelk komt als geroepen wanneer j...

Rosbiefrolletjes
Rosbiefrolletjes

Een familiefeest gepland? Deze heerli...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 31,0 kcal Suikers 4,1 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,4 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,2 g Water 91,0 g
Calcium 91,0 mg Fosfor 32,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 6,0 mg
Kalium 233,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 0,35 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 18,0 µg β-caroteen 107,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,088 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 8,0 mg
Folaat 21,8 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 5,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 9,0 µg Folaat equivalenten 21,8 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,5 µg As 0,6 g
×