Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Sla-ui (rauw)

Sla-ui (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bureauwerk 5 min Bureauwerk
  • Competitief ijshockey < 1 min Competitief ijshockey
  • Minigolfen 3 min Minigolfen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Barigoule met lamskoteletjes
Barigoule met lamskoteletjes

Het recept voor ‘artichauts à la bari...

Fattoush (Libanese maaltijdsalade)
Fattoush (Libanese maaltijdsalade)

Met een lekkere en verfrissende salad...

Quinoa- & broodsalade met pijpajuin
Quinoa- & broodsalade met pijpajuin

De verse kruiden en pijpajuin geven m...

Boontjes met sesamzaad
Boontjes met sesamzaad

Het sesamzaad en het citroensap geven...

Oosterse balletjes en kroepoek met Thaise salade
Oosterse balletjes en kroepoek met Thaise salade

Originele hapjes gezocht? Doe het op ...

Runderwangen op oosterse wijze
Runderwangen op oosterse wijze

Deze versie is heel wat origineler da...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 31,0 kcal Suikers 4,1 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,4 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,2 g Water 91,0 g
Calcium 91,0 mg Fosfor 32,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 6,0 mg
Kalium 233,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 0,35 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 18,0 µg β-caroteen 107,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,088 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 8,0 mg
Folaat 21,8 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 5,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 9,0 µg Folaat equivalenten 21,8 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,5 µg As 0,6 g
×