Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Sla-ui (rauw)

Sla-ui (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 4 min Tanden poetsen
  • Competitie-handbal < 1 min Competitie-handbal
  • Jetskieën 1 min Jetskieën
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Erwtensoep met focacciareepjes
Erwtensoep met focacciareepjes

Heerlijk in de winter, maar kan het h...

Groene curry met linzen en kippenvleugels
Groene curry met linzen en kippenvleugels

Linzen en spinazie zorgen voor een ve...

Rodekoolsalade met appel en sesamzaadjes (zoutarm)
Rodekoolsalade met appel en sesamzaadjes (zoutarm)

Rodekool is een typische wintergroent...

Frisse komkommer, avocado & muntsoep
Frisse komkommer, avocado & muntsoep

Ook in de zomer kan je je vitaminepei...

Maatjes met meloentartaar
Maatjes met meloentartaar

Wist je dat meloen familie is van kom...

Zalm gemarineerd in mandora en koriander
Zalm gemarineerd in mandora en koriander

Combineer deze marinade ook met ander...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 31,0 kcal Suikers 4,1 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,4 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,2 g Water 91,0 g
Calcium 91,0 mg Fosfor 32,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 6,0 mg
Kalium 233,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 0,35 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 18,0 µg β-caroteen 107,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,088 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 8,0 mg
Folaat 21,8 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 5,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 9,0 µg Folaat equivalenten 21,8 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,5 µg As 0,6 g
×