Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Trostomaat (rauw)

Trostomaat (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Autorijden 11 min Autorijden
  • Hardlopen aan 10 km/u 3 min Hardlopen aan 10 km/u
  • Hooien 4 min Hooien
Portie: 150 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gegrilde tomaten met look & munt
Gegrilde tomaten met look & munt

De munt geeft een verrassende en fris...

Kleurrijke tomatensalade
Kleurrijke tomatensalade

Een kleurrijk bijgerecht versiert je ...

Gegrilde nachos
Gegrilde nachos

Helemaas uit Mexico naar ons gevlogen...

Paella met chorizoworstjes en kippenboutjes
Paella met chorizoworstjes en kippenboutjes

Paella is ontstaan door allemaal rest...

Chutney van courgette
Chutney van courgette

De courgettes bewaar je best op een k...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 22,0 kcal Suikers 2,8 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,2 g
Vet (totaal) 0,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,1 g Water 94,2 g
Calcium 8,0 mg Fosfor 26,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 262,0 mg Magnesium 8,0 mg
Zink 0,1 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 68,0 µg β-caroteen 408,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,097 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 16,0 mg
Folaat 18,2 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 3140,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 34,0 µg Folaat equivalenten 18,2 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,02 mg
Vitamine E 0,6 mg Nicotinezuur 0,8 mg
Jodium 2,5 µg As 0,4 g
×