Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Winterpeen (gekookt)

Winterpeen (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De hond uitlaten 8 min De hond uitlaten
  • Recreatief badminton 4 min Recreatief badminton
  • Snorkelen 5 min Snorkelen
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Kalfsblanquette
Kalfsblanquette

Typisch Belgisch stoofvlees.

Fiskesuppe
Fiskesuppe

Je kan makkelijk variëren met dit ger...

Waterzooi van vis
Waterzooi van vis

Lekker met diepvriesvis, maar nog bet...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 34,0 kcal Suikers 5,0 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 3,1 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,6 g Water 89,8 g
Calcium 32,0 mg Fosfor 26,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 32,0 mg
Kalium 226,0 mg Magnesium 7,0 mg
Zink 0,17 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 2150,0 µg β-caroteen 11123,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,086 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 2,0 mg
Folaat 20,3 µg α-caroteen 3520,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 1071,0 µg Folaat equivalenten 20,3 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,05 mg
Vitamine E 1,1 mg Nicotinezuur 0,4 mg
Jodium 2,5 µg As 0,6 g
×