Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bospeen (rauw)

Bospeen (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Een handwas doen 6 min Een handwas doen
  • Recreatief badminton 4 min Recreatief badminton
  • Biljarten 9 min Biljarten
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Lentetaart met kruidenroomkaas
Lentetaart met kruidenroomkaas

Heb je een ronde bakvorm? Snij de gro...

Kippenhaasje in papillot
Kippenhaasje in papillot

Lekker in de zomer op de BBQ.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 32,0 kcal Suikers 5,4 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,3 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,4 g Water 90,6 g
Calcium 23,0 mg Fosfor 29,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 19,0 mg
Kalium 241,0 mg Magnesium 7,0 mg
Zink 0,28 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 844,0 µg β-caroteen 4134,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,064 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 4,0 mg
Folaat 34,0 µg α-caroteen 1850,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 421,0 µg Folaat equivalenten 34,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,6 mg
Jodium 2,5 µg As 0,6 g
×