Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ui (gefrituurd)

Ui (gefrituurd)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Spelen met de kinderen 44 min Spelen met de kinderen
  • Hoogspringen 25 min Hoogspringen
  • Masseren 38 min Masseren
Portie: 30 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 603,0 kcal Suikers 15,0 g
Verzadigd vet 6,8 g Vezels (totaal) 4,5 g
Vet (totaal) 44,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 6,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 9,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 25,6 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 43,5 g Water 2,1 g
Calcium 65,0 mg Fosfor 125,0 mg
Ijzer (totaal) 0,9 mg Natrium 390,0 mg
Kalium 425,0 mg Magnesium 28,0 mg
Zink 0,95 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 3,0 µg β-caroteen 9,0 µg
Vitamine B1 0,09 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,313 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 10,0 mg
Folaat 9,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 12,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 1,0 µg Folaat equivalenten 9,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,22 mg
Vitamine E 12,4 mg Nicotinezuur 0,7 mg
Jodium 3,5 µg As 0,8 g
×