Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ijsbergsla (rauw)

Ijsbergsla (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Afstoffen 3 min Afstoffen
  • Zeilen 2 min Zeilen
  • Water-aerobics 1 min Water-aerobics
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Salade met piel de sapo, mozzarella & Italiaanse ham
Salade met piel de sapo, mozzarella & Italiaanse ham

In combinatie met Italiaanse ham is d...

Scampiballetjes met volkoren rijst en groene kruiden
Scampiballetjes met volkoren rijst en groene kruiden

Bruine, volwaardige of zilvervliesrij...

Vietnamese verse loempia met garnalen
Vietnamese verse loempia met garnalen

Naast de noedelsoep pho is de loempia...

Scampicocktail met Vietnamese dressing
Scampicocktail met Vietnamese dressing

Minder zout eten went snel en na een ...

Pita
Pita

Pitastisch!

Salade van gebakken kip, pompelmoes en ceasardressing
Salade van gebakken kip, pompelmoes en ceasardressing

Wist je dat pompelmoes half zoveel su...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 15,0 kcal Suikers 1,7 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,1 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,7 g Water 95,7 g
Calcium 21,0 mg Fosfor 30,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 15,0 mg
Kalium 243,0 mg Magnesium 10,0 mg
Zink 0,28 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 14,0 µg β-caroteen 80,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,049 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 13,5 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 4,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 7,0 µg Folaat equivalenten 13,5 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 2,0 µg As 0,5 g
×