Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ijsbergsla (rauw)

Ijsbergsla (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen < 1 min Trappen lopen
  • Skieën < 1 min Skieën
  • Aanschuiven 4 min Aanschuiven
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Taco’s met scampi’s en mango
Taco’s met scampi’s en mango

Taco’s zijn kleine tortilla’s, waarva...

Chili met herfstgroenten en citroenguacamole
Chili met herfstgroenten en citroenguacamole

Kidneybonen of rode nierbonen zijn ee...

Fattoush (Libanese maaltijdsalade)
Fattoush (Libanese maaltijdsalade)

Met een lekkere en verfrissende salad...

Wrap met kalkoen en mangochutney
Wrap met kalkoen en mangochutney

Verwen je bengels met een brooddoos o...

Groenteburger met mozzarella
Groenteburger met mozzarella

Een hamburger hoeft toch niet altijd ...

Lok Lak
Lok Lak

Net zoals de Japanners, zijn ook de C...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 15,0 kcal Suikers 1,7 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,1 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,7 g Water 95,7 g
Calcium 21,0 mg Fosfor 30,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 15,0 mg
Kalium 243,0 mg Magnesium 10,0 mg
Zink 0,28 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 14,0 µg β-caroteen 80,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,049 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 13,5 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 4,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 7,0 µg Folaat equivalenten 13,5 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 2,0 µg As 0,5 g
×