Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Tomaat (gestoofd)

Tomaat (gestoofd)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 23 min Muren schilderen
  • Hoogspringen 12 min Hoogspringen
  • Cheerleaden 12 min Cheerleaden
Portie: 150 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
In olijfolie gegaarde pruimtomaat met gestoomde vis
In olijfolie gegaarde pruimtomaat met gestoomde vis

Je kan meerdere bokalen tegelijkertij...

Zuiderse mosselen uit de oven
Zuiderse mosselen uit de oven

Probeer als gezonde afwisseling ook e...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 59,0 kcal Suikers 1,9 g
Verzadigd vet 1,7 g Vezels (totaal) 1,3 g
Vet (totaal) 5,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,4 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,9 g Water 91,7 g
Calcium 10,0 mg Fosfor 24,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 247,0 mg Magnesium 10,0 mg
Zink 0,1 mg Retinol 39,0 µg
Retinol equivalenten 124,0 µg β-caroteen 511,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,086 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,5 µg Vitamine C 11,0 mg
Folaat 27,8 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 3465,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 81,0 µg Folaat equivalenten 27,8 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 1,3 mg Nicotinezuur 0,5 mg
×