Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ui (gebakken)

Ui (gebakken)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 3 min Gras maaien
  • Joggen 2 min Joggen
  • Piano spelen 6 min Piano spelen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Tofu met kerrie en volle rijst
Tofu met kerrie en volle rijst

Een traditionele kerrie wordt met gro...

Vegetarische nuggets met ratatouille
Vegetarische nuggets met ratatouille

Je hoeft geen vegetariër te zijn om t...

Groentesoep met balletjes en vermicelli
Groentesoep met balletjes en vermicelli

Rol de balletjes met de kinderen en v...

Gebakken rundvlees met Chinese kool
Gebakken rundvlees met Chinese kool

Rundsvlees met een twist. De dunnen p...

Spanakopita met tzatziki
Spanakopita met tzatziki

Serveer je gasten eens een vegetarisc...

Quinoa met groene asperge en courgette
Quinoa met groene asperge en courgette

Quinoa is een glutenvrij 'graantje' u...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 58,0 kcal Suikers 5,4 g
Verzadigd vet 1,0 g Vezels (totaal) 2,2 g
Vet (totaal) 3,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,8 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,4 g Water 85,4 g
Calcium 26,0 mg Fosfor 40,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 27,0 mg
Kalium 208,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,18 mg Retinol 19,0 µg
Retinol equivalenten 23,0 µg β-caroteen 26,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,078 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,2 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 9,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 21,0 µg Folaat equivalenten 9,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,7 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 6,0 µg    
×