Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ui (gebakken)

Ui (gebakken)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 3 min Opruimen
  • Kunstschaatsen 1 min Kunstschaatsen
  • Motorrijden 4 min Motorrijden
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Zuurkool met romige mosterdpuree en hammetje
Zuurkool met romige mosterdpuree en hammetje

Helemaal terug van weggeweest: zuurko...

Zuiderse groentestoof met bonen en olijven
Zuiderse groentestoof met bonen en olijven

Hoewel stoofpotjes vooral thuishoren ...

Paella met chorizoworstjes en kippenboutjes
Paella met chorizoworstjes en kippenboutjes

Paella is ontstaan door allemaal rest...

Aumonière de Herve
Aumonière de Herve

Deze kaas uit Luik bestaat al sinds d...

Rastons al petote
Rastons al petote

Dit aardappelgerechtje uit Henegouwen...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 58,0 kcal Suikers 5,4 g
Verzadigd vet 1,0 g Vezels (totaal) 2,2 g
Vet (totaal) 3,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,8 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,4 g Water 85,4 g
Calcium 26,0 mg Fosfor 40,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 27,0 mg
Kalium 208,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,18 mg Retinol 19,0 µg
Retinol equivalenten 23,0 µg β-caroteen 26,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,078 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,2 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 9,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 21,0 µg Folaat equivalenten 9,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,7 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 6,0 µg    
×