Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ui (gebakken)

Ui (gebakken)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Een handwas doen 4 min Een handwas doen
  • Waterskieën 2 min Waterskieën
  • Vrijen 5 min Vrijen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Janssons frestelse (Janssons verleiding)
Janssons frestelse (Janssons verleiding)

De Janssons frestelse is de perfecte ...

Quinoa met groene asperge en courgette
Quinoa met groene asperge en courgette

Quinoa is een glutenvrij 'graantje' u...

Veldslasoepje met gerookte paling en zure room
Veldslasoepje met gerookte paling en zure room

Veldsla heeft een nootachtige smaak e...

Luikse salade
Luikse salade

Een heerlijke, typisch Belgische salade.

Gebakken aardappeltjes met spek en erwtjes
Gebakken aardappeltjes met spek en erwtjes

Een lekker hoofdgerecht in 15 minuten...

Rundstoofvlees met Amer Labiau
Rundstoofvlees met Amer Labiau

Gebruik eens een fruitige, lokale ape...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 58,0 kcal Suikers 5,4 g
Verzadigd vet 1,0 g Vezels (totaal) 2,2 g
Vet (totaal) 3,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,8 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,4 g Water 85,4 g
Calcium 26,0 mg Fosfor 40,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 27,0 mg
Kalium 208,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,18 mg Retinol 19,0 µg
Retinol equivalenten 23,0 µg β-caroteen 26,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,078 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,2 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 9,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 21,0 µg Folaat equivalenten 9,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,7 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 6,0 µg    
×