Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Artisjok (rauw)

Artisjok (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De planten water geven 14 min De planten water geven
  • Atletiek (hordelopen) 4 min Atletiek (hordelopen)
  • Curling 9 min Curling
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Artisjokdip
Artisjokdip

Dit sausje is een perfecte dip voor c...

Artisjok bereiden
Artisjok bereiden

Deze lekkere vezelbron doet niet enke...

Pizza 4 seizoenen
Pizza 4 seizoenen

Pizza zoals die in Italië gemaakt wordt!

In olijfolie gegaarde pruimtomaat met gestoomde vis
In olijfolie gegaarde pruimtomaat met gestoomde vis

Je kan meerdere bokalen tegelijkertij...

Fish in a Q-bag
Fish in a Q-bag

In de papillot blijven alle aroma's b...

Quiche met artisjok, feta en olijventapenade
Quiche met artisjok, feta en olijventapenade

Feta is de ideale vleesvervanger voor...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 49,0 kcal Suikers 9,5 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,5 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 9,5 g Water 82,0 g
Calcium 53,0 mg Fosfor 130,0 mg
Ijzer (totaal) 1,5 mg Natrium 47,0 mg
Kalium 353,0 mg Magnesium 22,0 mg
Zink 0,5 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 8,0 µg β-caroteen 47,0 µg
Vitamine B1 0,14 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,03 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 8,0 mg
Folaat 68,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 4,0 µg Folaat equivalenten 68,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,09 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,9 mg
Jodium 0,5 µg    
×