Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bieten (gekookt)

Bieten (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bureauwerk 14 min Bureauwerk
  • Touwspringen 2 min Touwspringen
  • Naaien 8 min Naaien
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Pytt i panna
Pytt i panna

Nu de Scandinaviërs opnieuw kunnen ge...

Pitabroodjes met lamsburger en pistachenoten
Pitabroodjes met lamsburger en pistachenoten

Zet je tanden in deze luxe hamburger.

Quinoa met rode biet, radijsjes en Brabantse plattekaas
Quinoa met rode biet, radijsjes en Brabantse plattekaas

Rode biet en radijsjes vormen niet al...

Blinis
Blinis

Verzin de zotste combinaties!

Rode bietensalade met mandarijn en geitenkaas
Rode bietensalade met mandarijn en geitenkaas

Rode biet geeft niet alleen een mooi ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 29,0 kcal Suikers 4,6 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,9 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,6 g Water 88,5 g
Calcium 22,0 mg Fosfor 31,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 62,0 mg
Kalium 344,0 mg Magnesium 13,0 mg
Zink 0,34 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 2,0 µg β-caroteen 9,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,05 mg
Vitamine B6 0,038 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 3,0 mg
Folaat 23,0 µg α-caroteen 7,0 µg
Lycopeen 22,0 µg Retinol activiteit equivalenten 1,0 µg
Folaat equivalenten 23,0 µg Selenium 0,0 µg
Koper 0,07 mg Vitamine E 0,1 mg
Nicotinezuur 0,1 mg Jodium 0,0 µg
×