Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Broccoli (rauw)

Broccoli (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 6 min De auto wassen
  • BMX'en 2 min BMX'en
  • Hooien 2 min Hooien
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Kleurige groentewok met worstjes, rijst & kroepoek
Kleurige groentewok met worstjes, rijst & kroepoek

Zowel worstjes als zoetzure saus vall...

Kalfslapjes en groenten in tempura
Kalfslapjes en groenten in tempura

Geef je vlees en groenten een krokant...

Geglaceerde broccolistelen
Geglaceerde broccolistelen

Je kan deze geglaceerde broccolistele...

Salade met verrassende groenten
Salade met verrassende groenten

Stel een verrassende salade samen!

Broccolitaartjes met paprika
Broccolitaartjes met paprika

Het perfecte hapje!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 27,0 kcal Suikers 0,5 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 3,1 g
Vet (totaal) 0,7 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,8 g Water 92,1 g
Calcium 38,0 mg Fosfor 69,0 mg
Ijzer (totaal) 0,6 mg Natrium 5,0 mg
Kalium 227,0 mg Magnesium 12,0 mg
Zink 0,32 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 57,0 µg β-caroteen 339,0 µg
Vitamine B1 0,07 mg Vitamine B2 0,11 mg
Vitamine B6 0,199 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 47,0 mg
Folaat 76,8 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 1,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 28,0 µg Folaat equivalenten 76,8 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,9 mg Nicotinezuur 0,9 mg
Jodium 2,0 µg As 0,5 g
×