Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Prei (rauw)

Prei (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De badkamer poetsen 9 min De badkamer poetsen
  • Competitief wielrennen 1 min Competitief wielrennen
  • Drummen 5 min Drummen
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Preistoemp met zalm
Preistoemp met zalm

Bescherm je tegen de winter en geniet...

Gekaramelliseerde zalm met prei, zeekraal en granaatappel
Gekaramelliseerde zalm met prei, zeekraal en granaatappel

Zeekraal en granaatappel geven deze v...

Geroosterde bloemkoolpreisoep
Geroosterde bloemkoolpreisoep

Soep doet het altijd goed.

Prei in kruidenvinaigrette met zalmburgers
Prei in kruidenvinaigrette met zalmburgers

Zorg ervoor dat de prei de smaakbom w...

Zalmhaasje met preistoemp en grijze garnalen
Zalmhaasje met preistoemp en grijze garnalen

Tip: lekker met een witte wijnsaus

Kabeljauwhaasje met eimimosa en peterselie-olie
Kabeljauwhaasje met eimimosa en peterselie-olie

Vis en peterselie passen uitstekend s...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 29,0 kcal Suikers 3,4 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,9 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,8 g Water 91,2 g
Calcium 39,0 mg Fosfor 32,0 mg
Ijzer (totaal) 0,4 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 231,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,4 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 7,0 µg β-caroteen 44,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,181 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 7,0 mg
Folaat 66,4 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 4,0 µg Folaat equivalenten 66,4 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,4 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,5 µg As 0,4 g
×