Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Prei (rauw)

Prei (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 4 min Opruimen
  • Boksen 2 min Boksen
  • Mediteren 21 min Mediteren
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Quiche met zalm, prei en ricotta
Quiche met zalm, prei en ricotta

Zalm zit boordevol omega 3.

Vispannetje
Vispannetje

Kabeljauw is een grote, maar uitzonde...

Klassieke vleesbouillon
Klassieke vleesbouillon

Je proeft het wanneer een soep, saus ...

Vissoep met zeekraal en mosselen
Vissoep met zeekraal en mosselen

Zeekraal groeit op plaatsen waar de z...

Koolrabisoep met grote croutons en gorgonzola
Koolrabisoep met grote croutons en gorgonzola

De koolrabi behoort tot de familie va...

Gepofte aardappel met spekjes en prei
Gepofte aardappel met spekjes en prei

Van dit gerechtje krijg je het gegara...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 29,0 kcal Suikers 3,4 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,9 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,8 g Water 91,2 g
Calcium 39,0 mg Fosfor 32,0 mg
Ijzer (totaal) 0,4 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 231,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,4 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 7,0 µg β-caroteen 44,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,181 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 7,0 mg
Folaat 66,4 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 4,0 µg Folaat equivalenten 66,4 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,4 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,5 µg As 0,4 g
×