Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Prei (rauw)

Prei (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Strijken 12 min Strijken
  • Vissen 6 min Vissen
  • Achteruit wandelen 3 min Achteruit wandelen
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Sint-jakobsvruchten met prei
Sint-jakobsvruchten met prei

Prei en sint-jakobsvruchten passen wo...

1 panlasagne met zalm, prei & kervel
1 panlasagne met zalm, prei & kervel

Maak gerechten die je gemakkelijk in ...

Heldere vleesbouillon met groentebrunoise
Heldere vleesbouillon met groentebrunoise

Snij de rest van het soepvlees in fij...

Kalfsblanquette op moderne wijze
Kalfsblanquette op moderne wijze

Steek deze klassieker eens in een nie...

Maïssoep
Maïssoep

Het lukte de Portugese kolonisten nie...

Stoofpotje van rundvlees & rozemarijn
Stoofpotje van rundvlees & rozemarijn

Geniet van rozemarijn bij rood vlees....

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 29,0 kcal Suikers 3,4 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,9 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,8 g Water 91,2 g
Calcium 39,0 mg Fosfor 32,0 mg
Ijzer (totaal) 0,4 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 231,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,4 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 7,0 µg β-caroteen 44,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,181 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 7,0 mg
Folaat 66,4 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 4,0 µg Folaat equivalenten 66,4 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,4 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,5 µg As 0,4 g
×