Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Tuinkers (rauw)

Tuinkers (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De dakgoot uitkuisen < 1 min De dakgoot uitkuisen
  • Recreatief handbal < 1 min Recreatief handbal
  • Naaien 1 min Naaien
Portie: 25 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Geroosterd brood met waterkersmayonaise en gerookte forel
Geroosterd brood met waterkersmayonaise en gerookte forel

Vervang het geroosterde brood door ee...

Salade met peer
Salade met peer

Peren bewaar je best in de koelkast. ...

Traaggegaarde knolselder met champignons en Cashel Blue
Traaggegaarde knolselder met champignons en Cashel Blue

Knolselder is rijk aan vitamine C, ij...

Zalmloempia
Zalmloempia

Vis is de perfecte vulling voor een g...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 15,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 3,3 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 93,0 g
Calcium 250,0 mg Fosfor 80,0 mg
Ijzer (totaal) 2,5 mg Natrium 80,0 mg
Kalium 500,0 mg Magnesium 44,0 mg
Zink 0,46 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 330,0 µg Vitamine B1 0,01 mg
Vitamine B2 0,1 mg Vitamine B6 0,17 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 50,0 mg Folaat 110,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 110,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,09 mg
Vitamine E 3,6 mg Nicotinezuur 1,0 mg
Jodium 0,9 µg    
×