Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Zuurkool (gekookt)

Zuurkool (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 5 min Tanden poetsen
  • Recreatief basketbal 2 min Recreatief basketbal
  • Tapdansen 2 min Tapdansen
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Zuurkooltaart met appeltjes en rookworst
Zuurkooltaart met appeltjes en rookworst

Witte kool kennen we vooral als zuurk...

Zuurkool met romige mosterdpuree en hammetje
Zuurkool met romige mosterdpuree en hammetje

Helemaal terug van weggeweest: zuurko...

Zuurkoolschotel met peer
Zuurkoolschotel met peer

Wij kennen zuurkool ook beter als cho...

Choucroute party
Choucroute party

Zuurkool is de ideale basis voor een ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 14,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 3,2 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,0 g Water 92,7 g
Calcium 46,0 mg Fosfor 30,0 mg
Ijzer (totaal) 0,4 mg Natrium 289,0 mg
Kalium 138,0 mg Magnesium 8,0 mg
Zink 0,1 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 3,0 µg β-caroteen 18,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,17 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 15,0 mg
Folaat 7,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 7,0 µg
Selenium 3,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 1,0 µg As 1,1 g
×