Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Zuurkool (rauw)

Zuurkool (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De badkamer poetsen 4 min De badkamer poetsen
  • Recreatief voetbal 1 min Recreatief voetbal
  • Frisbeeën 3 min Frisbeeën
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Zuurkoolsalade met appel en noten
Zuurkoolsalade met appel en noten

Zure kool en zoete appel maken van di...

Gepofte aardappelen met zuurkool
Gepofte aardappelen met zuurkool

Zuurkool is gesneden witte kool, die ...

Zuurkool met rookworst
Zuurkool met rookworst

Choucroute, Sauerkraut, zuurkool? All...

Atjar: Indonesische gepekelde salade
Atjar: Indonesische gepekelde salade

Zelfgemaakte atjar kan je nog lang be...

Zuurkool met krokante worst
Zuurkool met krokante worst

Oma's keuken met een twist!

Zuurkoolsalade met appel en noten
Zuurkoolsalade met appel en noten

Zuurkool kan ook koud gegeten worden....

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 13,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 3,2 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,6 g Water 91,5 g
Calcium 62,0 mg Fosfor 30,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 600,0 mg
Kalium 210,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,12 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 3,0 µg β-caroteen 18,0 µg
Vitamine B1 0,0 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,134 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 25,0 mg
Folaat 9,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 6,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 9,0 µg
Selenium 3,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 1,0 µg    
×