Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Wortelen (gekookt)

Wortelen (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Spelen met de kinderen 7 min Spelen met de kinderen
  • Salsadansen 5 min Salsadansen
  • Schaken 15 min Schaken
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Lamsnavarin met krielaardappeltjes
Lamsnavarin met krielaardappeltjes

Je kan de krieltjes apart serveren, m...

Vissoep met pastis
Vissoep met pastis

Pastis is in Frankrijk een welbekende...

Stoemp van wintergroenten en spekreepjes
Stoemp van wintergroenten en spekreepjes

Zo nu en dan minder vlees eten, is la...

Koolvishaasje met wortelzalf en spek
Koolvishaasje met wortelzalf en spek

Zowel vers, in burgervorm als diepgev...

Minestrone met saffraan
Minestrone met saffraan

Voor veggies en mensen die verzot zij...

Aziatische hapjes met zoetzure salade
Aziatische hapjes met zoetzure salade

Last-minute gasten over de vloer? Dez...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 32,0 kcal Suikers 4,8 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,9 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,2 g Water 90,4 g
Calcium 28,0 mg Fosfor 27,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 25,0 mg
Kalium 214,0 mg Magnesium 7,0 mg
Zink 0,23 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 1700,0 µg β-caroteen 8742,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,068 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 3,0 mg
Folaat 29,5 µg α-caroteen 2889,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 847,0 µg Folaat equivalenten 29,5 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,8 mg Nicotinezuur 0,4 mg
Jodium 2,5 µg As 0,5 g
×