Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Wortelen (rauw)

Wortelen (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 5 min Opruimen
  • Boksen 2 min Boksen
  • Schaken 16 min Schaken
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Kabeljauwpapillot met pommes duchesses
Kabeljauwpapillot met pommes duchesses

De kruidenkaas zorgt voor een heerlij...

Terrine van soepvlees met wortel & platte peterselie
Terrine van soepvlees met wortel & platte peterselie

Krulpeterselie wordt vooral gebruikt ...

Bourride (Franse visschotel)
Bourride (Franse visschotel)

De aioli maakt het volledig af.

Papillot van schelvis met prei, wortel en witlof
Papillot van schelvis met prei, wortel en witlof

Deze vispapillot is al een ideetje vo...

Groente- & fruitsmoothie met dragon
Groente- & fruitsmoothie met dragon

Dragon is een van de vier ‘fines herb...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 33,0 kcal Suikers 4,3 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,8 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,5 g Water 90,0 g
Calcium 27,0 mg Fosfor 29,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 27,0 mg
Kalium 266,0 mg Magnesium 7,0 mg
Zink 0,22 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 1389,0 µg β-caroteen 6984,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,084 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 3,0 mg
Folaat 27,8 µg α-caroteen 2684,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 692,0 µg Folaat equivalenten 27,8 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,5 mg Nicotinezuur 0,6 mg
Jodium 2,5 µg As 0,7 g
×