Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Wortelen (rauw)

Wortelen (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Douchen 12 min Douchen
  • Kunstschaatsen 2 min Kunstschaatsen
  • Backpacken 3 min Backpacken
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Versier lasagne met groenteslingers
Versier lasagne met groenteslingers

De groenteslingers geven een frisse t...

Vegetarische wok
Vegetarische wok

Tover met de wok in een minimum van t...

Zoete aardappel- en wortelsoep
Zoete aardappel- en wortelsoep

Kinderen houden van felle kleuren. Zo...

Tjaptjoi
Tjaptjoi

De naam tjaptjoi komt van twee Kanton...

Fluwelige wortelsoep
Fluwelige wortelsoep

Wist je dat … we het gezonde bètacaro...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 33,0 kcal Suikers 4,3 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,8 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,5 g Water 90,0 g
Calcium 27,0 mg Fosfor 29,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 27,0 mg
Kalium 266,0 mg Magnesium 7,0 mg
Zink 0,22 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 1389,0 µg β-caroteen 6984,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,084 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 3,0 mg
Folaat 27,8 µg α-caroteen 2684,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 692,0 µg Folaat equivalenten 27,8 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,5 mg Nicotinezuur 0,6 mg
Jodium 2,5 µg As 0,7 g
×