Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ui (gekookt)

Ui (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Afstoffen 4 min Afstoffen
  • Skieën 1 min Skieën
  • Bowlen 2 min Bowlen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Zuurkoolschotel met peer
Zuurkoolschotel met peer

Wij kennen zuurkool ook beter als cho...

Raapjessoep met krokante pancetta
Raapjessoep met krokante pancetta

Wist je dat raapjes een zuiverende we...

Bouillabaisse
Bouillabaisse

Deze Franse lekkernij is een must try...

Rundstoofpot met Guinness
Rundstoofpot met Guinness

Nog lekkerder met een Guinness erbij.

Aardappelsoep
Aardappelsoep

Een typisch Iers gerecht!

Vitello tonato
Vitello tonato

Serveer een frisgroene lentesla op ba...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 35,0 kcal Suikers 3,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,2 g
Vet (totaal) 0,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 6,3 g Water 90,0 g
Calcium 24,0 mg Fosfor 38,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 159,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,31 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 1,0 µg β-caroteen 4,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,116 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 21,3 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 5,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 1,0 µg Folaat equivalenten 21,3 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,07 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,1 mg
Jodium 1,0 µg As 0,3 g
×