Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ui (rauw)

Ui (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 3 min Muren schilderen
  • Schermen 2 min Schermen
  • Polo spelen 1 min Polo spelen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Paprikasoep met soepstengels
Paprikasoep met soepstengels

Een lekkere soep is een perfect voorg...

Couscous met kip
Couscous met kip

Maak je couscous in een tajine? Dan v...

Maïskip met duvel uit de oven
Maïskip met duvel uit de oven

Overgiet je kip een aantal keer met s...

Zelf vleesbouillon maken
Zelf vleesbouillon maken

Met de snelkookpan reduceer je de ber...

Strüdel met zoete aardappel
Strüdel met zoete aardappel

Strijk je bladerdeegcreaties voor het...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 37,0 kcal Suikers 5,1 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,2 g
Vet (totaal) 0,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 6,6 g Water 88,2 g
Calcium 29,0 mg Fosfor 33,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 185,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,29 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,121 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 23,7 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 23,7 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 3,0 µg As 0,5 g
×