Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ui (rauw)

Ui (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Afstoffen 4 min Afstoffen
  • Hardlopen aan 20 km/u < 1 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Hooien 1 min Hooien
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Wittekoolsoep met spekjes
Wittekoolsoep met spekjes

Hier krijg je het op slag warm van!

Gebraden kip met witloof
Gebraden kip met witloof

Een gerecht zoals coq au vin, Gentse ...

Aspergesoep
Aspergesoep

Deze heerlijke lenteklassieker heeft ...

Everzwijn met rode wijn en olijven
Everzwijn met rode wijn en olijven

Aan een wildgerechtje mag je wel wat ...

Maïskip met duvel uit de oven
Maïskip met duvel uit de oven

Overgiet je kip een aantal keer met s...

Crumble van gehakt, wortelen en hazelnoten
Crumble van gehakt, wortelen en hazelnoten

Krokant vanboven en lekker hartig bin...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 37,0 kcal Suikers 5,1 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,2 g
Vet (totaal) 0,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 6,6 g Water 88,2 g
Calcium 29,0 mg Fosfor 33,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 185,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,29 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,121 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 23,7 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 23,7 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 3,0 µg As 0,5 g
×