Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ui (rauw)

Ui (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Klussen in huis 2 min Klussen in huis
  • Recreatief badminton 2 min Recreatief badminton
  • Steenkool ontginnen 2 min Steenkool ontginnen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Chutney van courgette
Chutney van courgette

De courgettes bewaar je best op een k...

Tajine van kip met peren
Tajine van kip met peren

Deze heerlijke tajine kan je niet onb...

In spek verpakt vleesbrood gevuld met ei
In spek verpakt vleesbrood gevuld met ei

De Britse variant van onze vogelnestjes.

Marokkaanse kip met dadels en amandelen
Marokkaanse kip met dadels en amandelen

Dadels geven een gezonde, zoete toets...

Zelfgemaakte ravioli met champignons en gedroogde ham
Zelfgemaakte ravioli met champignons en gedroogde ham

Zelf pasta maken loont: het is lekker...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 37,0 kcal Suikers 5,1 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,2 g
Vet (totaal) 0,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 6,6 g Water 88,2 g
Calcium 29,0 mg Fosfor 33,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 185,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,29 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,121 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 23,7 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 23,7 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 3,0 µg As 0,5 g
×