Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Tomaat (gekookt)

Tomaat (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Spelen met de kinderen 8 min Spelen met de kinderen
  • Zwemmen in schoolslag 6 min Zwemmen in schoolslag
  • Oogsten 6 min Oogsten
Portie: 150 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gevulde courgettes met tomatensaus
Gevulde courgettes met tomatensaus

Restjes gehakt? Je kan het vrijwel ov...

Minestrone met saffraan
Minestrone met saffraan

Voor veggies en mensen die verzot zij...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 23,0 kcal Suikers 2,8 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,3 g
Vet (totaal) 0,7 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,9 g Water 94,1 g
Calcium 9,0 mg Fosfor 24,0 mg
Ijzer (totaal) 0,6 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 233,0 mg Magnesium 8,0 mg
Zink 0,21 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 85,0 µg β-caroteen 511,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,077 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 14,0 mg
Folaat 27,8 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 3465,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 42,0 µg Folaat equivalenten 27,8 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,7 mg Nicotinezuur 0,6 mg
Jodium 2,5 µg As 0,4 g
×