Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Tomaat (rauw)

Tomaat (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Afwassen 8 min Afwassen
  • Fietsen naar het werk 4 min Fietsen naar het werk
  • Kaarten 17 min Kaarten
Portie: 150 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Groentetajine met venkel en cashewnoten
Groentetajine met venkel en cashewnoten

Ras el hanout is een Marokkaans kruid...

Steak met sla, tomaat en frietjes
Steak met sla, tomaat en frietjes

De perfecte steak? Laat je vlees op k...

Homemade tomatenchutney
Homemade tomatenchutney

Deze tomatenchutney past perfect bij ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 20,0 kcal Suikers 2,9 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,3 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,9 g Water 95,4 g
Calcium 11,0 mg Fosfor 23,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 246,0 mg Magnesium 8,0 mg
Zink 0,15 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 77,0 µg β-caroteen 464,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,077 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 15,0 mg
Folaat 15,7 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 2949,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 38,0 µg Folaat equivalenten 15,7 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,7 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,5 µg As 0,6 g
×