Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Tomaat (rauw)

Tomaat (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De hond uitlaten 8 min De hond uitlaten
  • Karatetraining 5 min Karatetraining
  • Gitaar spelen 13 min Gitaar spelen
Portie: 150 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Engelse sandwich met kip en tuinkers
Engelse sandwich met kip en tuinkers

In Engeland is ‘garden cress’ een ech...

Visburger
Visburger

Even uitgekeken op de klassieke hambu...

Broodje gepaneerde kabeljauw
Broodje gepaneerde kabeljauw

Kabeljauw is heel geschikt voor een l...

Gevulde zoete paprika
Gevulde zoete paprika

Gevulde groenten zijn een goeie manie...

Mitraillette
Mitraillette

Dit op en top Belgische broodje is ze...

Pittige tonijnwraps
Pittige tonijnwraps

Het ideale lunchgerechtje: gezond, be...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 20,0 kcal Suikers 2,9 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,3 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,9 g Water 95,4 g
Calcium 11,0 mg Fosfor 23,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 246,0 mg Magnesium 8,0 mg
Zink 0,15 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 77,0 µg β-caroteen 464,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,077 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 15,0 mg
Folaat 15,7 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 2949,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 38,0 µg Folaat equivalenten 15,7 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,7 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,5 µg As 0,6 g
×