Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Tomaat (rauw)

Tomaat (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De dakgoot uitkuisen 5 min De dakgoot uitkuisen
  • Hardlopen aan 20 km/u 1 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Balletdansen oefenen 5 min Balletdansen oefenen
Portie: 150 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Opgevulde aubergines
Opgevulde aubergines

Wie dacht dat je enkel gehakt kon geb...

Gevulde groenten of ‘jemista’
Gevulde groenten of ‘jemista’

Variatietip: paprika’s, courgettes of...

Broodpizza Caprese
Broodpizza Caprese

Een pizza Caprese lijkt op een pizza ...

Steak met sla, tomaat en frietjes
Steak met sla, tomaat en frietjes

De perfecte steak? Laat je vlees op k...

Panzanella
Panzanella

Straffe ingrediënten als ansjovis, ka...

Vitello tonnato burger
Vitello tonnato burger

Fan van vitello tonnato? Dan moet je ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 20,0 kcal Suikers 2,9 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,3 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,9 g Water 95,4 g
Calcium 11,0 mg Fosfor 23,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 246,0 mg Magnesium 8,0 mg
Zink 0,15 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 77,0 µg β-caroteen 464,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,077 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 15,0 mg
Folaat 15,7 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 2949,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 38,0 µg Folaat equivalenten 15,7 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,7 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,5 µg As 0,6 g
×