Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Snijbonen (rauw)

Snijbonen (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Strijken 8 min Strijken
  • Nordic walking 3 min Nordic walking
  • Hout hakken 3 min Hout hakken
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gebakken aardappelen met snijbonen, boerenworst en Franse dressing
Gebakken aardappelen met snijbonen, boerenworst en Franse dressing

Deze bonen heten ‘snijbonen’ omdat ze...

Hartige pannenkoek met prei, wortel en snijbonen
Hartige pannenkoek met prei, wortel en snijbonen

Prei is het hele jaar door een seizoe...

Snijbonen in tomatensaus met puree en steak
Snijbonen in tomatensaus met puree en steak

Snijbonen zijn ook lekker in tomatens...

Couscous met zalm en gegrilde wortel, rode ui en hummus
Couscous met zalm en gegrilde wortel, rode ui en hummus

Eet zeker één of twee keer per week v...

Paella uit Valencia
Paella uit Valencia

Paella is ontstaan in het binnenland ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 20,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 4,1 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,0 g Water 94,0 g
Calcium 40,0 mg Fosfor 30,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 250,0 mg Magnesium 10,0 mg
Zink 0,4 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 15,0 µg β-caroteen 30,0 µg
Vitamine B1 0,07 mg Vitamine B2 0,06 mg
Vitamine B6 0,05 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 22,0 µg α-caroteen 118,0 µg
Lycopeen 38,0 µg Retinol activiteit equivalenten 7,0 µg
Folaat equivalenten 22,0 µg Selenium 1,0 µg
Koper 0,02 mg Vitamine E 0,2 mg
Nicotinezuur 0,6 mg Jodium 2,0 µg
×