Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kropsla (rauw)

Kropsla (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Stofzuigen 2 min Stofzuigen
  • Recreatief volleybal 1 min Recreatief volleybal
  • Snorkelen 1 min Snorkelen
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Pittige tonijnwraps
Pittige tonijnwraps

Het ideale lunchgerechtje: gezond, be...

Kropsla met kerstomaatjes, garnalen en mimosa van ei
Kropsla met kerstomaatjes, garnalen en mimosa van ei

Vanaf de eerste zonnestralen is sla w...

Zweedse hartige broodtaart met gerookte vis en kruiden
Zweedse hartige broodtaart met gerookte vis en kruiden

Je maakt deze creatieve taart best op...

Broodje pulled pork
Broodje pulled pork

Tip: je kan dit gerecht ook in een sl...

Cheeseburger
Cheeseburger

Cheeseburgers worden meestal gemaakt ...

Snelle tomaat-garnaal
Snelle tomaat-garnaal

Omdat je niets moet koken is dit topg...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 13,0 kcal Suikers 0,3 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,2 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,3 g Water 96,1 g
Calcium 49,0 mg Fosfor 36,0 mg
Ijzer (totaal) 0,7 mg Natrium 8,0 mg
Kalium 352,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 0,41 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 139,0 µg β-caroteen 814,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,06 mg
Vitamine B6 0,045 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 28,4 µg α-caroteen 11,0 µg
β-cryptoxanthine 25,0 µg Lycopeen 10,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 69,0 µg Folaat equivalenten 28,4 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 2,5 µg As 0,8 g
×