Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kropsla (rauw)

Kropsla (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Dweilen 2 min Dweilen
  • Tafeltennissen 1 min Tafeltennissen
  • Jagen op everzwijnen 2 min Jagen op everzwijnen
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Steak met sla, tomaat en frietjes
Steak met sla, tomaat en frietjes

De perfecte steak? Laat je vlees op k...

Slaballetjes gevuld met kaas
Slaballetjes gevuld met kaas

Deze slaballetjes doen het goed bij e...

Salade met kruidenomelet
Salade met kruidenomelet

Kropsla is milder van smaak dan eiken...

Salade met kaki en hazelnoot
Salade met kaki en hazelnoot

De exotische vrucht 'kaki' uit de Him...

Traditionele koude schotel
Traditionele koude schotel

Een gevarieerde koude schotel doet he...

Varkenskotelet al’berdouille
Varkenskotelet al’berdouille

Het recept voor varkenskoteletten van...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 13,0 kcal Suikers 0,3 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,2 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,3 g Water 96,1 g
Calcium 49,0 mg Fosfor 36,0 mg
Ijzer (totaal) 0,7 mg Natrium 8,0 mg
Kalium 352,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 0,41 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 139,0 µg β-caroteen 814,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,06 mg
Vitamine B6 0,045 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 28,4 µg α-caroteen 11,0 µg
β-cryptoxanthine 25,0 µg Lycopeen 10,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 69,0 µg Folaat equivalenten 28,4 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 2,5 µg As 0,8 g
×