Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kropsla (rauw)

Kropsla (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Een handwas doen 1 min Een handwas doen
  • Recreatief basketbal < 1 min Recreatief basketbal
  • Motorcrossen 1 min Motorcrossen
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Steak met BBQ-saus
Steak met BBQ-saus

De verse BBQ-saus smaakt zoet én pittig!

Gekonfijte sjalot met rundtournedos en frietjes
Gekonfijte sjalot met rundtournedos en frietjes

Je moet er dan wel een nacht op wacht...

BBQ hotdog
BBQ hotdog

Een hotdog op de grill: iedereen, zek...

Slaballetjes gevuld met kaas
Slaballetjes gevuld met kaas

Deze slaballetjes doen het goed bij e...

Kip met frietjes en kropsla
Kip met frietjes en kropsla

Met dit recept maak je de perfecte kip!

Aumonière de Herve
Aumonière de Herve

Deze kaas uit Luik bestaat al sinds d...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 13,0 kcal Suikers 0,3 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,2 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,3 g Water 96,1 g
Calcium 49,0 mg Fosfor 36,0 mg
Ijzer (totaal) 0,7 mg Natrium 8,0 mg
Kalium 352,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 0,41 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 139,0 µg β-caroteen 814,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,06 mg
Vitamine B6 0,045 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 28,4 µg α-caroteen 11,0 µg
β-cryptoxanthine 25,0 µg Lycopeen 10,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 69,0 µg Folaat equivalenten 28,4 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 2,5 µg As 0,8 g
×