Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Savooienkool (gekookt)

Savooienkool (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Onkruid wieden 3 min Onkruid wieden
  • Zwemmen in vlinderslag 1 min Zwemmen in vlinderslag
  • Een rockoptreden geven 5 min Een rockoptreden geven
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Hutsepot
Hutsepot

Nog nooit met varkenswangetjes gekook...

Spaghetti met pesto van savooi
Spaghetti met pesto van savooi

Dokters raden de kool vaak aan bij ee...

Winterse stoofschotel
Winterse stoofschotel

Een knapperige beet smaakt heerlijk m...

Stoemp van wintergroenten en spekreepjes
Stoemp van wintergroenten en spekreepjes

Zo nu en dan minder vlees eten, is la...

Zuiderse groentestoof met bonen en olijven
Zuiderse groentestoof met bonen en olijven

Hoewel stoofpotjes vooral thuishoren ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 33,0 kcal Suikers 3,0 g
Verzadigd vet 0,2 g Vezels (totaal) 2,2 g
Vet (totaal) 1,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,5 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,0 g Water 91,0 g
Calcium 50,0 mg Fosfor 30,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 10,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 4,0 mg
Zink 0,3 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 27,0 µg β-caroteen 161,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,15 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 20,0 mg
Folaat 41,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 151,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 13,0 µg Folaat equivalenten 41,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 2,0 µg    
×