Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Savooienkool (rauw)

Savooienkool (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bureauwerk 10 min Bureauwerk
  • Galopperen te paard 2 min Galopperen te paard
  • Beachvolleyballen 2 min Beachvolleyballen
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gehaktbrood met chorizo en trappistenbier
Gehaktbrood met chorizo en trappistenbier

Bier met een hoog alcoholpercentage e...

Kalfsblanquette op moderne wijze
Kalfsblanquette op moderne wijze

Steek deze klassieker eens in een nie...

Savooistoemp met spekjes & lamskoteletjes
Savooistoemp met spekjes & lamskoteletjes

Tip: lekker met een lepel straffe mos...

Zacht gegaarde groenten met spruitjespuree in savooiblad
Zacht gegaarde groenten met spruitjespuree in savooiblad

De spruitjespuree kan je op voorhand ...

Ribollita
Ribollita

Maak de soep een dag op voorhand zoda...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 35,0 kcal Suikers 3,0 g
Verzadigd vet 0,2 g Vezels (totaal) 3,1 g
Vet (totaal) 1,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,5 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,0 g Water 91,0 g
Calcium 50,0 mg Fosfor 30,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 10,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 20,0 mg
Zink 0,3 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 4,0 µg β-caroteen 25,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,15 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 40,0 mg
Folaat 51,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 153,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 51,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 2,0 µg    
×