Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Savooienkool (rauw)

Savooienkool (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Ramen wassen 5 min Ramen wassen
  • Competitie-handbal 1 min Competitie-handbal
  • Jagen op everzwijnen 4 min Jagen op everzwijnen
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Kerstsalade (zoutarm)
Kerstsalade (zoutarm)

Rode biet, rode appel en granaatappel...

Varkenshaasje met veenbessen & savooi met hazelnoten
Varkenshaasje met veenbessen & savooi met hazelnoten

Geen zin om lang te koken? Dit gerech...

Savooistoemp met spekjes & lamskoteletjes
Savooistoemp met spekjes & lamskoteletjes

Tip: lekker met een lepel straffe mos...

Ribollita
Ribollita

Een hartige, Toscaanse soep met groen...

Groene smoothie
Groene smoothie

Doordat savooikool of groenekool dikk...

Winterse minestrone
Winterse minestrone

Gezellig & gezond!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 35,0 kcal Suikers 3,0 g
Verzadigd vet 0,2 g Vezels (totaal) 3,1 g
Vet (totaal) 1,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,5 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,0 g Water 91,0 g
Calcium 50,0 mg Fosfor 30,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 10,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 20,0 mg
Zink 0,3 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 4,0 µg β-caroteen 25,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,15 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 40,0 mg
Folaat 51,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 153,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 51,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 2,0 µg    
×