Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Raapstelen (gekookt)

Raapstelen (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 3 min Koken
  • Recreatief voetbal 2 min Recreatief voetbal
  • Mediteren 11 min Mediteren
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 25,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,3 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,0 g Water 94,0 g
Calcium 100,0 mg Fosfor 45,0 mg
Ijzer (totaal) 3,0 mg Natrium 29,0 mg
Kalium 203,0 mg Magnesium 10,0 mg
Zink 0,4 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 647,0 µg β-caroteen 3871,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,15 mg
Vitamine B6 0,05 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 15,0 mg
Folaat 120,0 µg α-caroteen 9,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 150,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 322,0 µg Folaat equivalenten 120,0 µg
Koper 0,09 mg Vitamine E 2,9 mg
Nicotinezuur 0,8 mg Jodium 2,0 µg
×