Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Prei (gekookt)

Prei (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 3 min Gras maaien
  • Galopperen te paard 2 min Galopperen te paard
  • Oogsten 3 min Oogsten
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Fiskesuppe
Fiskesuppe

Je kan makkelijk variëren met dit ger...

Venkelsoep met kabeljauwparels
Venkelsoep met kabeljauwparels

Venkel vinden we vooral terug in slaa...

Waterzooi van vis
Waterzooi van vis

Lekker met diepvriesvis, maar nog bet...

Tofu met kerrie en volle rijst
Tofu met kerrie en volle rijst

Een traditionele kerrie wordt met gro...

Agnes Sorelsoep veggiestyle
Agnes Sorelsoep veggiestyle

Een klassieker in een nieuw kleedje g...

Hutsepot
Hutsepot

Nog nooit met varkenswangetjes gekook...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 22,0 kcal Suikers 1,5 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,3 g
Vet (totaal) 0,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,1 g Water 93,8 g
Calcium 41,0 mg Fosfor 22,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 3,0 mg
Kalium 222,0 mg Magnesium 10,0 mg
Zink 0,19 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 53,0 µg β-caroteen 318,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,096 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 40,5 µg α-caroteen 2,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 4,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 26,0 µg Folaat equivalenten 40,5 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,05 mg
Vitamine E 0,8 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 2,5 µg As 0,2 g
×