Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Doperwten (rauw)

Doperwten (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 10 min Opruimen
  • Zwemmen in schoolslag 9 min Zwemmen in schoolslag
  • Tapdansen 10 min Tapdansen
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gegrilde vis met groene mayo en gestoofde erwtjes
Gegrilde vis met groene mayo en gestoofde erwtjes

Groene mayo is ook lekker bij een sal...

Lamsnavarin met krielaardappeltjes
Lamsnavarin met krielaardappeltjes

Je kan de krieltjes apart serveren, m...

Pinzimonio
Pinzimonio

Een super gezond aperitiefhapje.

Salade met lentegroenten, manchego & waterkersdressing
Salade met lentegroenten, manchego & waterkersdressing

De pikante en lichtzoute smaak van Ma...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 65,0 kcal Suikers 1,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 4,7 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 4,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 10,0 g Water 82,0 g
Calcium 20,0 mg Fosfor 80,0 mg
Ijzer (totaal) 2,0 mg Natrium 10,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 30,0 mg
Zink 1,1 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 94,0 µg β-caroteen 557,0 µg
Vitamine B1 0,17 mg Vitamine B2 0,15 mg
Vitamine B6 0,09 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 25,0 mg
Folaat 59,0 µg α-caroteen 16,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 47,0 µg Folaat equivalenten 59,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,11 mg
Vitamine E 0,0 mg Nicotinezuur 2,7 mg
Jodium 2,0 µg    
×