Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Chinese kool (rauw)

Chinese kool (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Dweilen 2 min Dweilen
  • Competitief ijshockey < 1 min Competitief ijshockey
  • Darts 3 min Darts
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Thaise salade met gemarineerd gegrild rundvlees
Thaise salade met gemarineerd gegrild rundvlees

Ondanks haar naam heeft Chinese kool ...

Wok met Chinese kool, varkensvlees en rijst
Wok met Chinese kool, varkensvlees en rijst

De naam van Chinese kool is een beetj...

Jiaozi
Jiaozi

Geen Chinees Nieuwjaar zonder dumplin...

Kimchi van Chinese kool
Kimchi van Chinese kool

Hét nationale Koreaanse gerecht is ki...

Chinese koolrolletjes met visfarce
Chinese koolrolletjes met visfarce

Met de overschot van de Chinese kool ...

Tjaptjoi
Tjaptjoi

De naam tjaptjoi komt van twee Kanton...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 17,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,5 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,0 g Water 95,0 g
Calcium 125,0 mg Fosfor 45,0 mg
Ijzer (totaal) 1,0 mg Natrium 10,0 mg
Kalium 250,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,23 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 3,0 µg β-caroteen 15,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,05 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 23,0 mg
Folaat 77,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 1,0 µg Folaat equivalenten 77,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,02 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,6 mg
Jodium 2,0 µg    
×