Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bloemkool (gekookt)

Bloemkool (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 8 min Tanden poetsen
  • Wielertoerisme 1 min Wielertoerisme
  • Oogsten 3 min Oogsten
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Traditionele koude schotel
Traditionele koude schotel

Een gevarieerde koude schotel doet he...

Restjespizza
Restjespizza

Een pizzabodem, tomatenpassata, kaas…...

Varkenshaasje met rode wijnsaus, warme groenten en kroketjes
Varkenshaasje met rode wijnsaus, warme groenten en kroketjes

Het sappigste stuk van het varken in ...

Bloemkoolsoep 'Polonaise'
Bloemkoolsoep 'Polonaise'

Wist je dat bloemkool perfect dienst ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 23,0 kcal Suikers 1,2 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,3 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,9 g Water 93,4 g
Calcium 25,0 mg Fosfor 47,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 10,0 mg
Kalium 224,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,26 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,05 mg
Vitamine B6 0,063 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 22,0 mg
Folaat 95,1 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 95,1 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,05 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,4 mg
Jodium 2,5 µg As 0,4 g
×