Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Aubergine (rauw)

Aubergine (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 4 min De auto wassen
  • Cricket 3 min Cricket
  • Kaarten 10 min Kaarten
Portie: 85 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gevulde aubergines
Gevulde aubergines

Een lekkere maaltijd voor een klein p...

Gepaneerde aubergine met Caprice des Dieux
Gepaneerde aubergine met Caprice des Dieux

Het smeuïge kaasje past uitstekend bi...

Couscous met kip
Couscous met kip

Maak je couscous in een tajine? Dan v...

Zomerse tajine met lamskoteletjes en couscous
Zomerse tajine met lamskoteletjes en couscous

In een tajine kan je eigenlijk altijd...

Kaviaar van aubergine met lamskroontje en krielaardappelen
Kaviaar van aubergine met lamskroontje en krielaardappelen

De aromatische, zachte auberginezalf ...

Pittige zoete lamsbout met auberginekaviaar en couscous
Pittige zoete lamsbout met auberginekaviaar en couscous

Een smeuïge auberginekaviaar smaakt u...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 20,0 kcal Suikers 3,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,0 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,0 g Water 93,0 g
Calcium 10,0 mg Fosfor 12,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 200,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 12,0 µg β-caroteen 40,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,05 mg
Vitamine B6 0,07 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 10,0 mg
Folaat 18,0 µg α-caroteen 60,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 6,0 µg
Folaat equivalenten 18,0 µg Selenium 0,0 µg
Koper 0,01 mg Vitamine E 0,0 mg
Nicotinezuur 0,6 mg Jodium 1,0 µg
×