Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Andijvie (rauw)

Andijvie (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Dweilen 2 min Dweilen
  • Recreatief basketbal 1 min Recreatief basketbal
  • Rafting 1 min Rafting
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Andijviestoemp met kalfsoesters
Andijviestoemp met kalfsoesters

Andijvie is een bittere groente, die ...

Italiaanse bruidssoep
Italiaanse bruidssoep

Deze soep zit boordevol groentjes, ee...

Gevulde andijviebladeren met tomatencoulis
Gevulde andijviebladeren met tomatencoulis

Zo lekker heb je andijvie nog nooit g...

Andijviesalade met roquefort, croutons en kotelet
Andijviesalade met roquefort, croutons en kotelet

Zet deze lookalike van sla eens wat v...

Andijviestoemp met rucola & kalfsoester
Andijviestoemp met rucola & kalfsoester

De kalfsoester wordt uit de zachte en...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 17,0 kcal Suikers 1,2 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,8 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,2 g Water 95,3 g
Calcium 54,0 mg Fosfor 36,0 mg
Ijzer (totaal) 1,2 mg Natrium 22,0 mg
Kalium 253,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,55 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 130,0 µg β-caroteen 779,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,06 mg
Vitamine B6 0,057 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 1,0 mg
Folaat 35,2 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 65,0 µg Folaat equivalenten 35,2 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,05 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,4 mg
Jodium 6,4 µg As 0,6 g
×