Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Peer (met schil)

Peer (met schil)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Onkruid wieden 15 min Onkruid wieden
  • Competitie-handbal 6 min Competitie-handbal
  • Een rockoptreden geven 22 min Een rockoptreden geven
Portie: 145 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Peertjes in rode wijn
Peertjes in rode wijn

Stoofpeertjes in rode wijn zijn een f...

Geitenkaashoningijs met gekaramelliseerde peer
Geitenkaashoningijs met gekaramelliseerde peer

Van geitenkaas kan je prima ijs maken!

Salade met geroosterde peer en blauwe kaas
Salade met geroosterde peer en blauwe kaas

Komt dat zien! Er is een nieuwe peer ...

Geroosterd, gevuld miniwitlof met peer en zoetzure saus
Geroosterd, gevuld miniwitlof met peer en zoetzure saus

De kleine stronkjes witlof zijn ideaa...

Perentaart met noten
Perentaart met noten

Lekker bij een stukje kaas.

Plattekaasmousse met vers fruit
Plattekaasmousse met vers fruit

Dit frisse dessert is de ideale afslu...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 55,0 kcal Suikers 9,5 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,2 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 11,7 g Water 85,4 g
Calcium 6,0 mg Fosfor 13,0 mg
Ijzer (totaal) 0,1 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 155,0 mg Magnesium 7,0 mg
Zink 0,17 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 5,0 µg β-caroteen 30,0 µg
Vitamine B1 0,01 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,017 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 3,0 mg
Folaat 3,7 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 3,0 µg Folaat equivalenten 3,7 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,05 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 2,5 µg As 0,2 g
×