Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Appel (met schil)

Appel (met schil)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Een handwas doen 20 min Een handwas doen
  • Hardlopen aan 15 km/u 6 min Hardlopen aan 15 km/u
  • Deltavliegen 22 min Deltavliegen
Portie: 155 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Energy boost
Energy boost

Energie en avocado mogen in één adem ...

Gentse stoverij
Gentse stoverij

Gentse stoverij

Havermout met gekarameliseerde appeltjes
Havermout met gekarameliseerde appeltjes

Een andere melk geeft uw havermout da...

Vanille-ijs met amandelschilfers
Vanille-ijs met amandelschilfers

Fruit, room en saus maken van deze ij...

Bruin brood met kruidengebraad
Bruin brood met kruidengebraad

Bruin brood wordt gemaakt van tarweme...

Makreelsalade met appel en ei
Makreelsalade met appel en ei

De appel geeft een frisse toets aan d...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 60,0 kcal Suikers 10,3 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,0 g
Vet (totaal) 0,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 13,0 g Water 85,1 g
Calcium 4,0 mg Fosfor 11,0 mg
Ijzer (totaal) 0,1 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 123,0 mg Magnesium 5,0 mg
Zink 0,08 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 4,0 µg β-caroteen 18,0 µg
Vitamine B1 0,01 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,034 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 0,0 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 9,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 2,5 µg As 0,4 g
×