Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Appel (met schil)

Appel (met schil)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De planten water geven 31 min De planten water geven
  • Draven te paard 14 min Draven te paard
  • Polo spelen 10 min Polo spelen
Portie: 155 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Speelse kinderbrooddoos
Speelse kinderbrooddoos

Met paprikareepjes, komkommer, radijs...

Crumble van appels en peren
Crumble van appels en peren

Geen appels of peren in huis? Improvi...

Hartige taart met selder, kaas en noten
Hartige taart met selder, kaas en noten

Een op en top herfstquiche!

Tiramisu met appel en speculaas
Tiramisu met appel en speculaas

Een lekkere variant op de klassieke t...

Torentje van peperkoek, bloedworst en appel
Torentje van peperkoek, bloedworst en appel

De kruidige, zoete peperkoek past nie...

Minipannenkoeken met appel & vanilleroomijs
Minipannenkoeken met appel & vanilleroomijs

Pannenkoeken én ijs in één dessert? D...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 60,0 kcal Suikers 10,3 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,0 g
Vet (totaal) 0,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 13,0 g Water 85,1 g
Calcium 4,0 mg Fosfor 11,0 mg
Ijzer (totaal) 0,1 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 123,0 mg Magnesium 5,0 mg
Zink 0,08 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 4,0 µg β-caroteen 18,0 µg
Vitamine B1 0,01 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,034 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 0,0 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 9,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 2,5 µg As 0,4 g
×