Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Appel (met schil)

Appel (met schil)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 24 min Muren schilderen
  • Hoogspringen 13 min Hoogspringen
  • Hindernissenparcours 20 min Hindernissenparcours
Portie: 155 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Papillot van fruit en nootjes
Papillot van fruit en nootjes

Dit is nog lekkerder met een bolletje...

Kip met appel, kerrie & kokos
Kip met appel, kerrie & kokos

Een lactosevrij recept met kip.

Salade van rode kool met rode wijnazijnvinaigrette
Salade van rode kool met rode wijnazijnvinaigrette

Als je verschillende kleuren groenten...

Minicakejes
Minicakejes

Perfect voor bij de thee of koffie!

Herfstige fruitsla
Herfstige fruitsla

Werk af met (soja)melk of magere yogh...

Macedonische fruitcoupe met yoghurtijs
Macedonische fruitcoupe met yoghurtijs

Mineola is een kruising tussen een ma...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 60,0 kcal Suikers 10,3 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,0 g
Vet (totaal) 0,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 13,0 g Water 85,1 g
Calcium 4,0 mg Fosfor 11,0 mg
Ijzer (totaal) 0,1 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 123,0 mg Magnesium 5,0 mg
Zink 0,08 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 4,0 µg β-caroteen 18,0 µg
Vitamine B1 0,01 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,034 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 0,0 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 9,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 2,5 µg As 0,4 g
×