Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Appel (met schil)

Appel (met schil)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Vloeren vegen 24 min Vloeren vegen
  • Nordic walking 16 min Nordic walking
  • Wallyballen 11 min Wallyballen
Portie: 155 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Minipannenkoeken met appel & vanilleroomijs
Minipannenkoeken met appel & vanilleroomijs

Pannenkoeken én ijs in één dessert? D...

Salade met witlof en garnaaltjes
Salade met witlof en garnaaltjes

Snelle lunch? Deze salade met witlof ...

Salade met groene boontjes, champignons en Granny Smith
Salade met groene boontjes, champignons en Granny Smith

Fruit smaakt superlekker in een slaat...

Konijn met appeltjes en kriekbier
Konijn met appeltjes en kriekbier

Zowat alle stukken van een konijn kun...

Kimchi van Chinese kool
Kimchi van Chinese kool

Hét nationale Koreaanse gerecht is ki...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 60,0 kcal Suikers 10,3 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,0 g
Vet (totaal) 0,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 13,0 g Water 85,1 g
Calcium 4,0 mg Fosfor 11,0 mg
Ijzer (totaal) 0,1 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 123,0 mg Magnesium 5,0 mg
Zink 0,08 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 4,0 µg β-caroteen 18,0 µg
Vitamine B1 0,01 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,034 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 0,0 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 9,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 2,5 µg As 0,4 g
×